Синдром хронической усталости (СХУ) — болезнь довольно молодая. Особую актуальность она приобрела в последние десятилетия, когда возросло количество людей, которые жаловались на постоянную усталость, но, несмотря на то, никаких заболеваний врачи в них не находили.
— Тогда и начались активные исследования этого состояния, и было установлено, что он более характерен для людей интеллектуального труда, целеустремленных, активных, молодых. Поэтому в начале такое состояние называли то «синдромом менеджера», то «синдромом белых воротничков», ассоциируя его с психоэмоциональным перегрузкам, и даже с депрессией, — рассказывает доцент кафедры клинической иммунологии, аллергологии и эндокринологии БГМУ Галина Коваль. — Закономерно, что болезнь без явных причин и объективных подтверждений вызвала недоверие и скепсис у практических врачей и как диагноз не воспринималась. Несмотря на то, со временем отличии от депрессии и других причин выраженной, перманентной усталости стали очевидными. Хотите также знать к чему снится та или иная ситуация то лучше вам посетить сайт http://zonasnov.ru/naschi_sni/229-k-chemu-snitsya-umershaya-sobaka.html .
В частности, было четко доказано, что при депрессии усталость возникает вторично, как следствие нежелание, немотивованости к труду, а при синдроме хронической усталости — собственно, усталость мешает больному осуществить проекты, желания, мечты. Наконец, медики признали, что это самостоятельная болезнь, под названием «синдром хронической усталости» была впервые описана А. Ллойдом и соавторами в 1984 Сегодня синдром хронической усталости определяется как мультипричинне нарушения нейроиммунных механизмов под воздействием инфекционных агентов, что приводит к дисбалансу иммунной и центральной нервной систем.
Этой болезнью болеют преимущественно в экологически неблагоприятных регионах с высоким уровнем загрязнения окружающей среды химически вредными веществами или с повышенным уровнем радиации.
— Лиц с иммуногенетического склонностью к вирусным инфекциям на фоне нарушений функционирования иммунной системы.
Какой бывает усталость
— Пислявирусний синдром утомляемости (ПСС) — повышенная усталость, которая формируется после перенесенной вирусной инфекции, не исчезает после отдыха и сна и приводит к значительному снижению умственной и физической работоспособности (12-15%).
— Синдром усталости эссенциальный (СВЕ) — хроническая усталость более 6 мес., Не исчезает после отдыха и сна и приводит к значительному снижению умственной и физической работоспособности, причины которой неизвестны (8-10%).
— Вторичный синдром усталости (ВСВ) — наблюдается при различных хронических соматических, психических и других болезнях (75-80%).
Вы не просто устали, а заболели усталость если:
— Чувствуете постоянную истому более 1 мес. (Для ПСС) или более 6 мес. (Для СВЕ) после перенесенной вирусной инфекции. Усталость не исчезает после отдыха и настолько выражена, что снижает среднюю физическую и умственную активность более чем на 50%;
— Такие симптомы могут вызвать другие заболевания — психические, онкологические болезни, токсикомания, алкоголизм, наркомания, туберкулез, аутоиммунные, аллергические, эндокринные болезни, грибковые, бактериальные, протозойные инфекции, злоупотребление лекарствами, саркоидоз и др. Но если эти болезни исключили, значит, обессиленной человек чувствует себя из-за синдрома хронической усталости.
Побороть недуг помогут сон и закаливание
— При наличии синдрома хронической усталости прежде всего необходимо отрегулировать режим труда и отдыха, увеличить продолжительность сна — возможно, это банальная переутомление.
— Сразу обращаться к иммуностимулирующих средств не стоит — они могут действовать, как кнут для иммунной системы, и так уставшая и ей, наоборот, нужна поддержка. Такой поддержкой для иммунной системы прежде всего является сбалансированное питание, богатое витаминами и другие питательные вещества.
— Также для борьбы с этим недугом полезными будут закаливания и умеренная физическая нагрузка.