Сеть спортивных клубов в Великобритании в одном из своих залов открыла специальное занятие для тех, кто любит поспать

Один сеанс сна в комнате со специальной температурой длится столько же, сколько обычно длится занятие по йоге или аэробике – 45 минут.

Перд началом посетителям предлагают сделать несколько упражнений, чтобы лучше спалось.

Создатели таких «занятий» со сна уверяют, что такие сеансы оживляют ум, улучшают настроение, и даже сжигают лишние калории.

Исследования специалистов Калифорнийского университета показывают, что люди, которые дремлют днем, этим улучшают свои способности к обучению.