Йога — путь к гармонии души и тела

Йога как много значения в этом одном небольшом слове , как много силы и духа в этом маленьком слове , целая вселенная в этом небольшом слове .

Йога помогает познать мир с другой стороны , благодаря данной процедуре человек меняется и становится уверенным и наполняется духовностью и насыщенностью . Люди занимаются йога по разным причинам , кто то желает улучшить гибкость своего тела и укрепление интимных мышц , кто то просто хочет снять свой стресс , а некоторые при помощи йоги отдыхают душой и телом . Данный вид занятия это не просто модный и экзотический вид фитнеса , это целая философия тела , которая складывалась на протяжении тысячелетий . Ежедневный стресс, спешка, неправильное питание ведут часто к депрессиям и провоцируют болезни. Иногда нет времени даже глубоко вздохнуть. Практика йоги исходит из того, что человек должен найти покой и удовлетворение в самом себе, независимо от внешних факторов.